Сердце — самая выносливая мышца в организме, но ее важно беречь!⠀

5 причин нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, на которые вы СПОСОБНЫ ПОВЛИЯТЬ⠀

1. НАРУШЕНИЯ РЕЖИМА ДНЯ.👉При недостатке сна нарушается чувствительность тканей к глюкозе, повышается риск развития сахарного диабета, что приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.👉При несоблюдении режима дня сбиваются гормональные настройки.👉Если есть генетическая предрасположенность к полноте и человек спит менее 7 и более 9 часов, то увеличивается риск ожирения, что ведет к сердечным заболеваниям.❗При проблемах со сном не стоит сразу пить снотворное! Необходимо обратиться к сомнологу.⠀

2. НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.👉Необходимо употреблять меньше насыщенных жиров (маргарин, свинина, фастфуд и т. д.) и обратить особое внимание на продукты с омега-3 (морская рыба, рыбий жир, льняное и рапсовое масло, зеленые овощи, водоросли).👉Крайне важно для сердца, чтобы организм получал достаточное количество микроэлементов, особенно калия и магния.👉При проблемах с сердцем показана гипохолестериновая диета. Она снижает риск развития инфарктов и инсультов.⠀

3. УВЕЛИЧЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА.👉Из-за лишнего веса повышается артериальное давление, увеличивается риск аритмий, сердечной недостаточности и развития сахарного диабета.👉Высокий риск преждевременной смерти от болезней сердца связан с обхватом талии больше 88 см — у женщин и 102 см — у мужчин.⠀

4. НЕДОСТАТОЧНАЯ ПОДВИЖНОСТЬ.👍Благодаря динамическим нагрузкам регулируется тонус сосудов и частота сердечных сокращений, сердце становится более сильным и выносливым.👍Выбирайте комфортные нагрузки: ходьба (30-40 мин. в день), велопрогулки (30 мин. в день), бассейн, бег трусцой, йога.⠀

5. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ.👉Частое употребление алкоголя приводит к усиленному отложению жира в печени и сердце.👉Никотин изменяет состояние сосудистой стенки и появляются атеросклеротические бляшки.⠀

Берегите свое сердце.  

Предупредить такие грозные осложнения, как инфаркт и инсульт, можно, обращаясь к специалистам при появлении первых симптомов. 

  В Алтайском крае более 400 тысяч больных артериальной гипертонией и более 200 тысяч человек - ишемической болезнью сердца. 

 Это связано с повышенной эмоциональной нагрузкой, экологической обстановкой, неправильным образом жизни. Постоянное напряжение за рулем нередко вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому у водителей наиболее часты инфаркты, гипертония, сбои сердечного ритма. Обычно пациенты, обращаясь к нам в клинику, жалуются на головные боли, головокружения, боли в сердце, кроме того, у больных может наблюдаться одышка, отеки лица, нижних конечностей. 

 В клинике используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний инновационные высокотехнологичные аппараты. Один из них разработан в Институте физиологии И.П. Павлова (АМН РФ). Аппарат не только великолепно нормализует артериальное давление, но и имеет еще ряд других свойств – блокирует рецепторы, которые воспринимают норадреналин, адреналин. Это вещество вырабатывается, когда мы грустим или радуемся (при этом давление может резко повышаться), а когда рецепторы заблокированы - это влияние минимизируется.Другой аппарат («Хивамат»), созданный немецкими учеными, устраняет вегетодистонию, гипертонию.Наше ноу-хау заключается в комбинированном лечении этими двумя аппаратами. 

Аппаратное воздействие даёт возможность уменьшить применение медикаментов, кроме того, восстанавливает действие лекарств, которые ранее не оказывали должного эффекта. Внедрение новых аппаратов в практику здравоохранения получило широкое одобрение на международных съездах в Москве, Санкт-Петербурге. 

 Для восстановления кровоснабжения сердца, мозга и нарушенных функций организма внедрено уникальное лечение на аппарате «Кадиопульсар». Аппарат, создан по космическим технологи в Академии медицинских наук. Его применение показало высокую эффективность. Он улучшает кровоснабжение сердца, способствуя прорастанию новых сосудов к сердцу. Эти инновационные аппараты применяются в нашей клинике и с профилактической целью. Предупредить такие грозные осложнения, как инфаркт и инсульт, можно, обращаясь к специалистам при появлении первых симптомов. 

 Рассказывает Яков Семёнович Гольберг – кардиолог, профессор. 

 Вернуться к жизни 

 Если вы чувствуете повышенную усталость, утомляемость и головные боли, а при обычных физических нагрузках появляются одышка и давящие боли в области сердца, есть ощущение "перебоев" и нет ритмичности пульса, стоит обратиться к специалисту. Он поможет разобраться в причинах такого состояния и предотвратить возможные осложнения. В Барнауле вылечиться и восстановиться даже в тяжёлых случаях помогают в профессорской клинике Гольберга Я.С. Приём ведёт профессор, кардиолог, доктор медицинских наук, академик Яков Гольберг. Правильное восстановление после коронавируса – не менее важно, чем грамотное лечение. Чем раньше вы начнёте реабилитацию, тем скорее сможете вернуться к привычному образу жизни.

Ковид способен серьёзно ударить по здоровью людей с предрасположенностью к заболеваниям сердца и сосудов.

Люди, переболевшие коронавирусом, чаще всего боятся осложнения в виде пневмонии. Но пострадать могут не только лёгкие, но и печень, и почки, и даже сердце. В первую очередь в группе риска те, у кого уже есть заболевания сердца и сосудов. Болезнь может ухудшить стабильное состояние и привести к кризису.Попасть под ударНельзя сказать, что у всех, кто перенёс ковид, возникнут проблемы с сердцем и сосудами. В первую очередь в группе риска – сердечники. Так, повышенное тромбообразование чаще возникает у людей с такими хроническими заболеваниями, как ишемическая болезнь, артериальная гипертензия и сахарный диабет, а также у пожилых людей и людей с избыточным весом. Поэтому больным с хроническими заболеваниями нужно быть особенно внимательными.Но попасть под удар могут и те, у кого ранее не было проблем с сосудами и сердцем. Поэтому важно следить за давлением и пульсом, особенно если после болезни долго не удаётся восстановиться. 

 Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Единых рекомендаций, обеспечивающих всем  полнлценную жизнь в здравии, не существует, как нет абсолютно похожих людей друг на друга. Но есть факторы, которыепомогут продлить жизнь и сохранить здоровье длительное время. Выбор остается за каждым из нас.

- В Алтайском крае более 400 тысяч больных артериальной гипертонией и более 200 тысяч человек - ишемической болезнью сердца. Это связано с повышенной эмоциональной нагрузкой, экологической обстановкой, неправильным образом жизни. Постоянное напряжение за рулем нередко вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

На «Прямой линии» в «КП» на Алтае» побывал кардиолог, профессор Яков Гольберг Стрессы, переживания и серьезные нагрузки, с которыми нам ежедневно приходится справляться, на организме положительно не сказываются. Страдают же, увы, наше сердце и сосуды. О том, как правильно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сделать так, чтобы наш «мотор» работал без сбоев, рассказал профессор, доктор медицинских наук, президент Ассоциации кардиологов Алтайского края Яков Семенович ГОЛЬБЕРГ. 

Гранат. Он нормализует кровоток, что предотвращает развитие атеросклероза. 

Грецкие орехи. Благодаря входящим в их состав растительным жирам, уровень холестерина в крови снижается.

Сердечно-сосудистые заболевания — проблема мирового масштаба. Несмотря на выдающиеся достижения фармакотерапии и наличия большого количества лекарств, смертность от них остается достаточно высокой.